比赛时间：短而紧凑的节奏
沙滩足球每场比赛分为三节，每节12分钟，总计36分钟净比赛时间。与传统足球不同，沙滩足球采用“停表制”——当球出界、犯规、进球或球员受伤时，计时会暂停，确保实际比赛时间接近规定时长。这种设计让比赛节奏更快、攻防转换更频繁。若常规时间战平，将进行3分钟的加时赛（金球制），即先进球一方直接获胜；若仍平局，则通过点球大战决出胜负。
犯规判罚：尺度更严，累积影响大
沙滩足球对犯规的判罚更为严格。裁判采用“累计犯规”制度：每队每节前五次犯规中的直接任意球可在犯规地点执行；但从第六次犯规起，无论发生在何处，对方都将在第二罚球点（距球门约9米）主罚直接任意球，且防守方不得排人墙。这一规则极大提升了进攻效率，也迫使球队更谨慎地防守。
此外，严重犯规如暴力行为、故意手球破坏明显进球机会等，将直接出示红牌罚下。被罚球员需离场2分钟，期间球队少一人作战，但2分钟后可由替补球员补位（除非被罚下的是守门员且无替补）。值得注意的是，黄牌警告虽不导致即时减员，但同一球员累计两张黄牌将自动转为红牌，同样触发2分钟减员规则。
由于沙地缓冲性强，裁判对身体对抗的容忍度略高于草地足球，但对危险动作、拖延时间和假摔依然零容忍。VAR技术通常不用于沙滩足球赛事，因此判罚高度依赖主裁临场判V体育app断，这也使得规则理解和尊重裁判成为比赛关键一环。